Trecutul si psihoterapia

Cand vorbesti despre trecut, unde se afla acest trecut?

Unii oameni considera ca psihoterapia (psihanaliza, in special) se focalizeaza prea mult asupra trecutului. Si cand spun asta, fac un gest ca si cum ar sugera ca trecutul este undeva departe, departe, la sute si mii de kilometri distanta.

Este o iluzie. Trecutul este aici. Aici si acum. In mintea si in corpul nostru.

Psihanaliza nu merge in trecut. Ea a revelat faptul ca trecutul se joaca, se reediteaza iar si iar in prezent. Ca actionam in prezent dupa modele vechi.

Psihanalistul nu spune ‘vorbiti-mi despre copilaria dvs”. El cere pacientului sa verbalizeze ceea ce ii trece prin minte. Ceea ce ii trece prin minte aici si acum.

Psihoterapia psihanalitica urmareste “purificarea” prezentului de influentele trecutului, pentru a trai mai intens, mai liber si mai constient in prezent.

Fast-Food-ul si psihoterapia

Astazi totul “trebuie” sa fie “fast”: fast food, fast cars, fast love, fast growing career etc

Toata lumea este grabita (pressée) si preseaza pe toata lumea. Parintii isi preseaza copiii sa creasca intr-un an cat altii in 3. Corporatiile isi preseaza angajatii sa munceasca mai mult, sa scada costurile si sa creasca profitul. Pacientii, la randul lor, isi preseaza terapeutii solicitand rezultate rapide. “Rezolva-mi problema, scapa-ma de simptome pentru a ma reintoarce la …acelasi ritm de viata nebunesc”.

Ei bine, simptomul arata ca ceva profund din fiinta ta NU vrea sa te reintorci la acelasi stil de viata, la aceleasi atitudini, la aceeasi maniera de a privi lumea. Si nu te va lasa pana nu te vei schimba. Simptomul este aliatul tau.

It’s time to slow down.

Toata lumea este grabita (pressée) si preseaza pe toata lumea. Asta e o problema.

Ce tip de psihoterapie mi se potriveste?

Daca consideri ca simptomele sunt simple “defectiuni” care trebuie imediat remediate, atunci iti sunt indicate terapiile centrate pe simptom: terapia cognitiv-comportamentala, terapia rational-emotiva, hipnoza, programarea neuro-lingvistica.
Daca esti dispus(a) sa vezi in simptom un mesaj al inconstientului si sa cauti un sens pentru ceea ce ti se intampla, atunci o psihoterapie psihanalitica ar fi foarte potrivita pentru tine.