Cadrul psihoterapiei: conditiile care fac succesul posibil

Este un fapt larg recunoscut: schimbarea are loc in conditii de rezistenta.

Cand vine vorba despre psihoterapie, elementul care face initial obiectul celor mai multe plangeri, “calul de bataie” al primelor manifestari de rezistenta, este insusi cadrul psihoterapiei – respectiv acele conditii, “reguli ale jocului”, la care toti psihoterapeutii profesionisti tin si despre care ei spun ca fac succesul posibil.

Poate va este familiar un discurs de genul…

“Ok, ma voi duce la psiholog (psihoterapeut), deja mult prea multi prieteni mi-au recomandat asta…

Dar chiar trebuie sa ma duc in fiecare saptamana? Sau chiar de mai multe ori pe saptamana?

Si cum adica, daca intarzii 15-20 minute (adica ”sfertul academic”), sedinta nu se prelungeste… in mod “corespunzator”?!

Iar daca ratez sedinta (pentru ca mi-a iesit total din minte, asta e, se mai intampla)… trebuie sa o platesc ??!!!”

Regulile jocului in psihoterapie starnesc in oameni tot felul de reactii. Unii reactioneaza ca in exemplul de mai sus. Altii le considera din prima niste cerinte legitime si din categoria celor de  bun simt.

Exact ca in oricare alt domeniu, si in psihoterapie succesul este accesibil persoanelor care poseda o motivatie puternica, perseverenta si un simt al responsabilitatii crescut.

Iar legat de acest lucru, inspirat de Socrate, imi vine in minte o serie de intrebari.

Ce credeti?

O persoana motivata este…

O persoana care vine in mod regulat la sedinte sau o persoana care vine cand si cand?

Iar legat de responsabilitate…

Sa ne imaginam un psihoterapeut caruia clientul ii spune, cu 10 minute inainte de sedinta(!), ca nu poate ajunge, iar terapeutul spune “e ok…”.

Sau caruia clientul ii spune ca data trecuta nu a venit la sedinta pentru ca a uitat, i-a iesit complet din minte… Ii pare rau ca l-a lasat pe psihoterapeut sa-l astepte o ora intreaga, dar asta e…

Si, in niciunul din cazuri, psihoterapeutul nu cere sa fie platit pentru timpul rezervat clientului, chiar daca acesta a ales (constient sau inconstient) sa nu faca uz de el.

Doar spune ca “e ok…”.

Chiar este ok?

Ce crezi despre acest psihoterapeut?

Ca e generos?

Ca e amabil?

Intelegator?

Ca e… “de treaba”?

Poate…

Dar in acelasi timp, undeva, in the back of your mind, poate ca apar intrebari:

Ce spune asta despre respectul pe care acest psihoterapeut il arata fata de timpul lui?

Despre respectul fata de propria lui persoana?

Oare nu ii lasa pe altii sa abuzeze de amabilitatea sa?

In ce masura poate el sa puna niste limite sanatoase? Ca sa te poata invata si pe tine sa faci acelasi lucru?

Ok.

Sa ne imaginam acum un psihoterapeut care iti spune de la bun inceput ca el lucreaza in anumite conditii, care s-au dovedit in timp a fi eficiente (au trecut cu succes testul timpului), ca el iti reverva tie anumite ore din timpul sau de lucru si se asteapta ca tu sa iti asumi responsabilitatea pentru prezenta sau absenta ta de la aceste ore.

Ce crezi despre el?

Ca este o persoana “rece”?

Prea exigenta?

Rigida?

Ca e… o “persoana rea”?

Sau il apreciezi ca fiind…

O persoana constienta de faptul ca are ceva valoros de oferit,

O persoana care are respect pentru timpul sau,

Respect pentru propria persoana,

Respect pentru tine (pentru ca te trateaza ca pe un adult si nu ca pe un copil iresponsabil),

Un adevarat profesionist?

Raspunsurile la aceste intrebari ii diferentiaza pe cei pregatiti de cei (inca) nepregatiti pentru un demers de autocunoastere si dezvoltare personala.

Pot fi imaginate multe drumuri catre progres in psihoterapie…

Intre acestea, gratie conditiilor pe care le pune,

cadrul psihoterapeutic contureaza un drum cu prioritate.

_______

0 prezentare detaliata a cadrului in psihoterapie o gasesti aici.