Cand avem nevoie de psihoterapie?

Este de dorit sa incepem o psihoterapie atunci cand:

•  suntem in conflict cu noi insine;
•  esuam in a lega relatii satisfacatoare in viata personala si profesionala;
•  parcurgem crize existentiale (divort, pierderea unei persoane dragi, maladii grave);
•  simtim o acuta lipsa de sens in viata noastra;
•  ne dorim o schimbare dar nu ne-o putem reprezenta inca;
•  asteptarile noastre legate de viitor sunt sumbre, pesimiste;
•  intampinam dificultati de adaptare la schimbare;
•  anumite lucruri se repeta cu regularitate in viata noastra (relatiile noastre se    termina in acelasi fel, ne indragostim de acelasi tip de partener(a), care ne face sa    suferim, se intampla sa avem acelasi tip de sef etc);
•  avem ganduri si reactii care ne surprind si in care nu ne mai recunoastem pe noi insine;
•  dezvoltam simptome (atacuri de panica, fobii, insomnii, depresii etc).